管理學院【名人演講】系列活動報導

管理學院【名人演講】系列活動報導

工商系 陳玥伶同學

 

7-1

 間:1091022日(星期四)

 點:工學大樓六樓第二會議廳

主持人:管理學院宮大川院長
主講人:國立台灣師範大學教育學院陳學志院長
 題:幽默豁達的人生智慧

 

身處光速代的現代人,面對緊湊的工作步調與繁忙的生活,幽默感成為化解尷尬困境,開啟豁達人生智慧,獲得快樂幸福美滿的重要泉源。長庚大學管理學院舉辦「名人講堂」系列活動,很榮幸邀請到國立師範大學教育學院院長陳學志教授,以「幽默豁達的人生智慧」為題,從學術研究的高度講述幽默的理論知識,更以豁達的人生態度傳授實踐幸福人生的秘訣。講場座無虛席,演講過程時而哲理省思,時而歡笑滿盈。藉以整理陳學志教授充滿理性與感性的演講內容,歸納出「幽默開啟人生智慧」的最佳詮釋:

一、幽默蘊含在輕鬆與快樂情緒中的生活態度

生活太嚴肅或太古板,是無法產生幽默感的,要適度地跳離拘束的情境,輕鬆看待困境,才能選擇快樂處理問題的態度。誠如邁克爾.阿普特(Michael Apter) 西元 1982 年提出「逆轉理論」,強調人們必須要維持積極與享樂兩種不同取向的態度,才能維持身心健康;又如均值(Means-Ends) 的觀點認為,工作情境必須面對嚴謹、效率及成果的「目標導向」,和個人內在情緒發展過程必需穩定、豁達及快樂的「玩樂導向」,生活在兩者之間必須持續地更替轉換,才有創造幸福美滿人生的機會

二、幽默袪除掉誤解和不夠完美的個人意念

人際互動溝通經常因為認知差異,談話間對話語有不同的解讀,以致傳達、理解和解讀過程中產生矛盾,但透過幽默感化解彼此的誤解和情緒過度反應。即便溝通過程面臨不如預期的情況,應用幽默感促進自我選擇正向思考的方式,讓自己不陷入負向悲觀情緒,進而昇華接納自我不夠完美的事實

三、幽默啟動認知基模轉化和同理他人的思考

心理學家皮亞傑的認知發展論指出,每個人在成長過程,會將生活中歷經的事物轉化成自己的想法,存入個人內在的基模(schema)形成新的經驗。但是因每個人都有慣性思考和先入為主的經驗,當個人與他人想像不一致時,心理難免會感受到失衡狀態,嚴重者甚至發生彼此行為衝突的可能性;在此情況下,幽默就成為促進個人轉換思考模式,同理他人不同意見的角度,化解不必要的誤會

四、幽默產生身心放鬆和增進學習的效果

幽默引發個人身心平衡和學習效果的影響極大。在身體層面,幽默能促進個人呼吸和循環、肌肉的運動,增加血液中氧氣和釋放腦內啡於血液中,使個人感到愉悅;甚至有研究證實,幽默能降低心臟病發生的風險。在心理層面,幽默促成臉部的笑容而減低焦慮和壓力,降低防衛機轉,提高自尊和自我效能感。更重要的是,幽默提升學習的專注力,加上正向情緒效果,使人在充滿樂趣的情境中,增進學習的效果

五、幽默提升個人領悟和增進社會的和諧

以幽默感對自己和對他人,都是促進彼此進步和諧的動力。對自己幽默是一種智慧,對別人幽默是一種慈悲,用正面的態度去看待人生,不使自己處於一種負面的情緒當中,有助於身心靈的健康。相同的,一個具有高度幽默感的人,比較容易受到他人的喜愛,而面對挫折或困境時,能勇於接受挑戰,以幽默策略解決問題,較能夠適應社會的競爭力。

最後,陳學志教授以幽默詼諧的一段話:「幽默,使小孩快樂開心、老人恢復童心、男人為之動心、女人致死傾心、敵人失去戒心、朋友更加忠心、閻羅王失去耐心、神仙都起凡心。」勉勵大家提升幽默感,才能擁有幽默豁達的人生智慧。全場師生在充滿理性、感性、知性與歡笑聲中,滿載而歸。

 

宮院長(右)致贈感謝狀
宮院長
()致贈感謝狀

演講現場演講現場