諮商輔導組活動花絮

 諮輔組 黃依婷、黃斐功 輔導員

研究生心理健康講座

　　根據 98 學年度第二學期對各研究所的問卷普查結果，發現本校研究生中有 66%面臨職涯規劃、人際關係及時間管理之困擾；而缺乏良好情緒壓力管理與調適方法的研究生，更高達 89%。學務處諮商輔導組有鑒於研究生普遍將面臨論文壓力、人際適應、師生關係、生涯規劃、自身感情或家庭等多方面的問題，為協助與提升研究生對身心健康的認知與調適，同時預防心理危機之發生，於 98 學年度下學期辦理「研究生心理健康講座」活動，提供各項主題之心理衛生教育，針對各所/班需求安排相關演講，並協助研究生認識學校心理諮商服務資源。目前共辦理「研究生關係療癒講座」及「職涯自我探索講座」各一場。

一、 研究生關係療癒講座

　　每個人都渴望真愛，亦渴望建立一份心靈相契的親密關係，但往往不知如何從人際互動當中突破、找到出路，並破除舊有的傷害模式，找到愛自己的方法。有鑑於此，本組於 99 年 3 月 2 日邀請王文欽諮商心理師/導演蒞臨進行「研究生關係療癒講座」。王文欽心理師根據對電影的了解，擷取「真愛旅程」、「聽說」等不同的電影片段與同學們討論，讓同學們看電影不再只是享受聲光效果、沉浸動人愛情、職場競爭或友情情結中，更可以增進人際關係的溝通智慧。除了電影討論外，王文欽心理師更直接示範與教導同學們溝通上的說服技巧，他指出一個好的說服(溝通)技巧應該同時包括「說之以理」、「動之以情」、「恩威並用」及「幽默感」，並隨時掌握聆聽者的情緒狀態，在適當的時機下進行溝通。

二、職涯自我探索講座

　　為促使研究生提前進行自我生涯探索，並學習透過各種管道及資源整合以提升在職場上的競爭力，本組於 99 年 3 月 16 日邀請 104 人力銀行研究發展處王素卿襄理蒞臨演講，演講主題為「研究生職涯探索講座」。

　　王襄理首先提供相關測驗供研究生填寫，幫助學生了解自己的生涯性向、生涯態度、個人特質與職務適切度。測驗結果將性格分為「理智型」、「組織型」、「情感型」及「創新型」，與研究生的討論中發現，許多同學在選擇職業上是以自身興趣或性格為主，而有些同學以能力為導向，或以經濟為首要考量。王襄理進而為大家分析各種性格的同學，如何結合自己的能力在相關領域中脫穎而出，例如：創新型的生技所同學因思考快速、創新，對生技產業發展敏感度高，因此，能考慮從事生技產品設計或生技行銷等相關企業。

　　測驗與個人性格分析之餘，王襄理也介紹目前職場趨勢，她認為因大陸人力成本較低，國內代工市場相對縮減，業務貿易、賣場加盟及推銷工作等人才反而成為企業首需，另外，像是人事管理、經營管理等取代性高之職務則屬職場紅海。講座當中同學主動提出如何提高自我職場競爭力等問題，王襄理亦提供各種寫履歷與面試技巧提供參考，包括：( 1 ) 增加與公司的關聯性。( 2 ) 適當展示過去的成就以及你能對公司有的特殊貢獻。( 3 ) 說話要有條理，體現個人強烈的求職目的和邏輯性。( 4 ) 謹慎回應薪資等問題：有意進行職場薪資調查者，可以在範圍內回應或將問題丟回主試者，例如「大約 3 萬至 3 萬 5 之間」，或是「一切依公司規定，不知貴公司在同等職位上多給予何種待遇?」切勿哄抬自我身價。

心理測驗週活動

　　為協助同學瞭解自我，提早做好生涯規劃，諮輔組於學期初 ( 3 月 9 ~ 11 日)舉辦為期 3 天的「心理測驗」活動，藉由生涯興趣的評估來作為生涯抉擇的參考，人際行為的檢視來了解自己人際互動的行為模式與需要修正的方向，藉由壓力檢測發覺身心是否已 長期處在壓力下而不自知，而親密關係的檢測，也可以幫助同學了解對彼此的期待。本學期同學參加踴躍，在活動開始前一週就主動前來詢問，總計有 114 位同學參加。

　　量表填答後即安排測驗的計分，並與同學相約一對一的解測時間，針對個別狀況提出說明與建議，有意願的同學更可持續進行個別的諮商服務，協助同學自我探索與發揮潛能，以便更能掌握自己的人生！

　　諮輔組平時即提供各項心理測驗服務，協助同學更加認識自己，歡迎同學們踴躍利用。

資源教室服務介紹

　　目前資源教室的身心障礙學生人數每年平均約為 40 餘人，包含肢體障礙、聽覺障礙、多重障礙、顏面傷害、重要器官損害與精神障礙等類別。資源教室輔導人員採主動積極方式，以一對一面談、電話、e-mail、生活接觸等方式，輔導學生課業及校園生活狀況。主要服務分為「生活輔導」、「學業輔導」、「個別化教育計畫」、「心理輔導」及「生涯輔導」五大部分，每學期固定辦理學生聚會及師生聯繫輔導會議，3 月份舉辦「學生期初輔導座談暨課業輔導說明會」和「班級導師及系輔導老師聯繫會報」。

一、學生期初座談暨課業輔導說明會

　　98 年學年度第二學期資源教室期初座談於 3 月 4 日晚上五點半在諮輔組團體輔導室舉行，共 20 人參加。活動主要目的是調查本校身心障礙學生之個別需求、建立同儕聯絡網，並提供相關資源協助學生適應新學期的課業與生活。

　　同學們一邊用餐一邊分享寒假生活，關於選課問題也互相給予建議。目前資源教室已有兩名大四學長姐確定推甄上本校研究所，當日也分享自己準備考試的心得，並鼓勵學弟妹們及早規劃未來方向。

　　另資源教室也準備了本學期活動行事曆、教材費補助注意事項等資料供學生參考。同時說明這學期戶外活動規劃，首次與中央、中原、南亞及龍華等大專校院的資源教室合作辦理「五校聯合人際合作探索營」，希望藉由校際互動讓學生擴大交友圈，並從活動中學習成長。

　　除了鼓勵學生參與資源教室的活動之外，也提醒學生善用各項資源，讓自己在學習的路途上更加順暢。

二、 系輔導老師及班導師聯繫會報

　　為增進身心障礙學生、家長、教師及資源教室間的聯繫與資訊傳遞，本學期資源教室系輔 導老師及班導師聯繫會報於 3 月 8 日假第一醫學大樓簡報室辦理，系輔導教師及班導師出席踴躍，共計 46 人參與此聯繫會報。會議由劉嘉逸組長主持，首先介紹資源教室各項服務，以增進老師們對資源教室服務的認識，進而鼓勵班上身心障礙學生參與資源教室活動，使用資源。再者，介紹本學期預定舉辦的各項活動及聯繫會報，包含輔導座談、電影欣賞、戶外旅遊及就業轉銜等。

　　會議中除推廣資源教室服務項目與內容外，亦針對不同身心障礙生之課業與生活狀況，與班導師及系輔導老師進行溝通協調，期望在老師及資源教室力量結合之下，建立完整輔導資源網絡，提供學生適切且適性之服務，讓他們在最少限制的環境中發揮最大潛能。會議結束前，老師們亦分享自己輔導學生的經驗，希冀給予其他班導 師及系輔導老師一些支持及參考。